Anjuran Membaca Doa Sebelum dan Setelah Bangun Tidur

Anjuran Membaca Doa Sebelum dan Setelah Bangun Tidur

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk membaca doa sebelum dan setelah bangun tidur. Hal ini merupakan bagian dari praktik ibadah dan adab yang dianjurkan untuk memohon perlindungan kepada Allah SWT. Berikut adalah penjelasan mengenai adab-adab sebelum dan setelah tidur serta doa-doa yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Anjuran Membaca Doa Sebelum dan Setelah Bangun Tidur

Adab Sebelum Tidur

Sebelum tidur, Nabi Muhammad SAW biasa melakukan beberapa hal sebagai berikut:

1. Berwudhu: Nabi Muhammad SAW selalu berwudhu sebelum tidur. Dalam hadits, beliau bersabda: "Apabila kamu ingin tidur maka berwudhulah lebih dulu sebagaimana wudhu untuk sholat, kemudian berbaringlah ke kanan dan bacalah doa-doa sebelum tidur. Rasulullah SAW bersabda: 'Jadikanlah doa itu sebagai akhir dari semua perkataanmu," (HR Bukhari Muslim).

2. Mengibaskan Tempat Tidur: Nabi Muhammad SAW mengajarkan untuk mengibaskan tempat tidur sebelum berbaring. Sebagaimana yang tercantum dalam hadits: "Jika seseorang di antara kalian hendak tidur, ambillah potongan kain dan kibaslah tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucap 'Bismillaah,'. Karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya." (HR. Al-Bukhari no. 6320, Muslim no. 2714, at-Tirmidzi no. 3401 dan Abu Dawud no. 5050).

3. Membaca Doa: Rasulullah SAW selalu membaca doa sebelum tidur. Berikut ini adalah beberapa doa yang diajarkan oleh beliau:

   • Doa Pendek Sebelum Tidur بسمك اللّهُمَّ أَحْيَا وَبِسْمِكَ أَمُوتُ "Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut." Artinya: "Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (Sahih Bukhari, At-Tauhid: 6845).

   • Doa Panjang Sebelum Tidur للَّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِى إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرى إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلَا مَنْحَى مِنْكَ إِلا إِلَيْكَ، أَمَنْتُ بكتابكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ Bacaan latin: Allahuma aslamtuilaika wawajjahtuwajhii ilaika, wafawwadhtuamrii ilaika waalja'tudzahrii ilaika raghbatan waraghbatan ilaika laa maljaawalaa manjaa minka illa ilaika amantu bikitaabikalladzii anzaita wabinabiyyikalladzi arsalta Artinya: "Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepadaMu lantaran mengharap dan takut kepadaMu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari ancamanMu kecuali hanya kepadaMu. Aku beriman kepada kitabMu yang Kau turunkan juga (aku beriman) kepada nabiMu yang Kau utus." (HR Muslim, Bukhari, dan Abu Dawud).

   • Doa dari Anas RA Alhamdulillahilladzi ath 'amana wasaqona wakafana wa awana fakammimman lakafiya lahu walamu'wiya Artinya: "Segala puji bagi Allah zat yang telah memberi makan dan minum kepada kami, serta telah mencukupi dan memberi tempat tinggal kepada kami. Betapa banyak orang yang tak ada yang mencukupi dan tak memberi tempat kepadanya." (HR Muslim).

Adab Setelah Bangun Tidur

Anjuran Membaca Doa Sebelum dan Setelah Bangun Tidur

Setelah bangun tidur, Nabi Muhammad SAW juga mengajarkan beberapa adab dan doa yang perlu diamalkan:

1. Membaca Istighfar Tiga Kali: Setelah bangun tidur, disarankan untuk segera membaca istighfar tiga kali sebagai bentuk permohonan ampun kepada Allah SWT.

2. Membaca Syahadat: Melafalkan syahadat sebagai tanda keimanan dan kepatuhan kepada Allah SWT.

3. Membaca Doa Bangun Tidur: Berikut ini adalah doa yang diajarkan oleh Rasulullah SAW untuk dibaca setelah bangun tidur: الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور Bacaan latin: Alhamdulillahilladhi ahyana ba'dama amatana wa ilaihinnushur. Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah mengembalikan kehidupan, mematikan kami, dan hanya kepada-Nyalah kami kembali."

4. Menghindari Mengusap Tangan ke Mata: Dianjurkan untuk tidak langsung mengusap tangan ke mata saat bangun tidur, karena tangan mungkin belum bersih dan bisa menyebabkan mata gatal atau sakit.

5. Lekas Bangun dan Tidak Bermalas-malasan: Disarankan untuk segera bangun dan tidak bermalas-malasan agar dapat memulai aktivitas dengan semangat.

6. Sholat Subuh Tepat Waktu: Melaksanakan sholat Subuh tepat waktu merupakan kewajiban yang harus dipenuhi oleh setiap Muslim.

7. Merapikan Tempat Tidur dan Kamar: Merapikan tempat tidur dan kamar setelah bangun tidur adalah bagian dari menjaga kebersihan dan kerapian.

Penutup

Membaca doa sebelum dan setelah bangun tidur adalah salah satu bentuk ibadah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Dengan melaksanakan adab-adab tersebut, kita dapat memulai dan mengakhiri hari dengan memohon perlindungan dan berkah dari Allah SWT. Semoga kita semua dapat mengamalkan doa-doa tersebut dalam kehidupan sehari-hari dan mendapatkan ridha dari Allah SWT.