Panduan Lengkap Doa Sebelum dan Setelah Tidur: Menjemput Berkah Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Pendahuluan

Dalam kehidupan sehari-hari, umat Muslim dianjurkan untuk selalu mengingat Allah SWT dalam segala aktivitasnya, termasuk saat akan tidur dan bangun tidur. Rasulullah SAW telah mengajarkan berbagai doa yang dapat dibaca sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Doa-doa ini tidak hanya membawa keberkahan, tetapi juga melindungi kita dari gangguan saat tidur dan memulai hari dengan berkah. Artikel ini akan menguraikan doa-doa tersebut, lengkap dengan teks Arab, transliterasi Latin, dan terjemahannya.

Doa Sebelum Tidur

Panduan Lengkap Doa Sebelum dan Setelah Tidur: Menjemput Berkah Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Doa Pendek Sebelum Tidur

Doa pendek ini adalah salah satu yang paling sering diajarkan dan mudah dihafalkan. Rasulullah SAW selalu membacanya sebelum tidur.

بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ "Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut." Artinya: "Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (HR. Bukhari)

Doa Panjang Sebelum Tidur

Panduan Lengkap Doa Sebelum dan Setelah Tidur: Menjemput Berkah Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Doa ini merupakan doa yang lebih panjang dan memiliki makna yang mendalam tentang penyerahan diri kepada Allah SWT.

اللّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَأَ مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ. "Allahumma aslamtu ilaika wa wajjahtu wajhi ilaika, wa fawwadh-tu amri ilaika, wa alja’tu zhahri ilaika, raghbatan wa rahbatan ilaika, laa malja’a wa laa manja minka illa ilaika, aamantu bi kitaabika alladzi anzalta, wa bi nabiyyika alladzi arsalta." Artinya: "Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepadaMu lantaran mengharap dan takut kepadaMu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari ancamanMu kecuali hanya kepadaMu. Aku beriman kepada kitabMu yang Kau turunkan dan kepada nabiMu yang Kau utus." (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa dari Anas RA

Panduan Lengkap Doa Sebelum dan Setelah Tidur: Menjemput Berkah Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Doa ini diriwayatkan oleh Anas RA dan merupakan bentuk syukur kepada Allah SWT atas segala nikmat yang diberikan.

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لَا كَافِيَ لَهُ وَلَا مُؤْوِيَ. "Alhamdulillahilladzi ath’amana wa saqana wa kafana wa awaana, fakammimman laa kaafiya lahu wa laa mu’wiya." Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah memberi makan dan minum kepada kami, serta telah mencukupi dan memberi tempat tinggal kepada kami. Betapa banyak orang yang tidak ada yang mencukupi dan tidak memberi tempat kepadanya." (HR. Muslim)

Adab Sebelum Tidur

Panduan Lengkap Doa Sebelum dan Setelah Tidur: Menjemput Berkah Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Selain membaca doa, ada beberapa adab yang diajarkan oleh Rasulullah SAW sebelum tidur:

Berwudhu: Disarankan untuk berwudhu sebelum tidur agar berada dalam keadaan suci.
Mengibaskan Tempat Tidur: Mengibaskan tempat tidur dengan kain sambil mengucap "Bismillaah" untuk mengusir kotoran atau benda-benda yang mungkin ada di tempat tidur.
Tidur dengan Berbaring ke Sisi Kanan: Rasulullah SAW menganjurkan untuk tidur dengan berbaring ke sisi kanan.
Membaca Ayat-Ayat Al-Qur'an: Membaca surat-surat pendek seperti Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas sebelum tidur.

Doa Bangun Tidur

Saat bangun tidur, Nabi Muhammad SAW juga mengajarkan untuk membaca doa sebagai bentuk syukur atas nikmat hidup yang diberikan oleh Allah SWT.

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ "Alhamdulillahilladzi ahyana ba’dama amatana wa ilaihin-nushur." Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mematikan kami, dan hanya kepada-Nya kami kembali." (HR. Bukhari)

Adab Setelah Bangun Tidur

Panduan Lengkap Doa Sebelum dan Setelah Tidur: Menjemput Berkah Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Setelah bangun tidur, berikut adalah beberapa adab yang dianjurkan:

Membaca Istighfar Tiga Kali: Segera membaca istighfar tiga kali sebagai permohonan ampun kepada Allah SWT.
Membaca Syahadat: Melafalkan syahadat sebagai tanda keimanan dan kepatuhan kepada Allah SWT.
Menghindari Mengusap Tangan ke Mata: Menghindari mengusap tangan ke mata karena tangan mungkin belum bersih.
Lekas Bangun dan Tidak Bermalas-malasan: Segera bangun dan tidak bermalas-malasan agar dapat memulai aktivitas dengan semangat.
Sholat Subuh Tepat Waktu: Melaksanakan sholat Subuh tepat waktu adalah kewajiban yang harus dipenuhi.
Merapikan Tempat Tidur dan Kamar: Merapikan tempat tidur dan kamar setelah bangun tidur sebagai bagian dari menjaga kebersihan dan kerapian.

Kesimpulan

Doa sebelum tidur dan setelah bangun tidur adalah bagian penting dari ibadah sehari-hari seorang Muslim. Dengan mengamalkan doa-doa tersebut, kita tidak hanya memohon perlindungan dan berkah dari Allah SWT, tetapi juga mengikuti sunnah Rasulullah SAW. Semoga artikel ini dapat menjadi panduan bagi umat Muslim dalam mengamalkan doa-doa tersebut dan mendapatkan ridha Allah SWT dalam setiap langkah kehidupan mereka.

Referensi

Sahih Bukhari
Sahih Muslim
Hadits Al-Tirmidzi
Abu Dawud
Buku "100 Doa Harian Untuk Anak" karya Kak Nurul Ihsan
Buku "Penuntun Doa, Yuk!" karya Abu Ihsan

Panduan Lengkap Doa Sebelum dan Setelah Tidur: Menjemput Berkah Sesuai Sunnah Rasulullah SAW